Охрана труда работа с компьютером

При часовой смене перерывы в первые 8 часов такие же, как и при 8-часовой смене; в течение последних 4 часов независимо от категории и вида работ - каждый час по 15 минут. Не рекомендуется работать на ПК более 2 часов подряд без перерыва. В процессе работы для уменьшения отрицательного влияния монотонности рекомендуется менять вид работы, например чередовать ввод данных и редактирование, считывание информации и ее осмысление. Приложение 4. Рекомендации по применению средств защиты операторов Приэкранные фильтры.

Выполнять только ту работу, которая определена его должностной инструкцией.

Работник должен выполнять только те операции, которые поручены непосредственно руководителем, соответствуют положениям должностной инструкции и соответствуют нормам безопасности труда. Во время работы нужно быть внимательным, не отвлекаться посторонними делами и разговорами и не отвлекать других. Не допускается выполнять работу, находясь в состоянии алкогольного опьянения либо в состоянии, вызванном потреблением наркотических средств, психотропных, токсических или других одурманивающих веществ, а также распивать спиртные напитки, употреблять наркотические средства, психотропные, токсические или другие одурманивающие вещества на рабочем месте или на территории. Работник должен знать правила и порядок действий при возникновении пожара, иной ЧС и эвакуации, уметь пользоваться первичными средствами пожаротушения, знать приемы оказания первой помощи пострадавшим при несчастном случае, а также место расположения аптечки первой помощи.

Техника безопасности при работе за компьютером

При часовой смене перерывы в первые 8 часов такие же, как и при 8-часовой смене; в течение последних 4 часов независимо от категории и вида работ - каждый час по 15 минут. Не рекомендуется работать на ПК более 2 часов подряд без перерыва. В процессе работы для уменьшения отрицательного влияния монотонности рекомендуется менять вид работы, например чередовать ввод данных и редактирование, считывание информации и ее осмысление.

Приложение 4. Рекомендации по применению средств защиты операторов Приэкранные фильтры. Испытания различных дисплеев и ПК, проведенные в Испытательном центре "Элита" г. Москва и других организациях, показали несоответствие большинства из них современным требованиям безопасности.

Фрязино, Заводской пр-д, 4. Это позволяет максимально сохранить цветовую гамму и при этом избежать чрезмерного контраста, уверенно работать в помещениях, имеющих некачественные светильники, обеспечить особую мягкость восприятия информации, увеличить срок службы дисплея.

Специальные компьютерные очки. Применяются для повышения качества изображения на экране дисплея, защиты от избыточных энергетических потоков видимого света и для профилактики компьютерного зрительного синдрома.

Правды, Эти очки удостоены диплома и золотой медали на Всемирном салоне изобретений в Брюсселе "Эврика". Очки снижают избыточные видимые потоки от экрана дисплея в сине-фиолетовой части спектра, повышают четкость изображения предметов на сетчатке глаза, остроту зрения, контрастную чувствительность и цветоразличение, что значительно уменьшает нагрузку на орган зрения, тем самым предохраняя его от повреждения и повышая работоспособность оператора.

Их можно применять отдельно или совместно с приэкранным фильтром, особенно при повышенных нагрузках, утомлении и при плохом качестве дисплея; при избыточных световых потоках в помещении от солнца, светильников, при повышенной отраженной блесткости и яркости предметов, клавиатуры, экрана дисплея. При этом становится возможным перерабатывать тот же объем информации с меньшим зрительным напряжением и с меньшим количеством ошибок. Очки рекомендуются и тем, кто уже носит обычные диоптрийные очки, и тем, у кого нормальное зрение, как средство профилактики глазных заболеваний и снижения энергетической нагрузки на орган зрения.

Это особенно важно при плохой аэроионопрофилактике помещения, когда имеется недостаток качественного кислорода в крови, направляемой к глазам. Таким образом, спектральные очки позволяют облегчить работу не только органов зрения, но и других наиболее нагруженных органов сердца, печени, почек , снизить вероятность появления таких желудочно-кишечных заболеваний, как синдром раздраженной толстой кишки.

Специальная налобная повязка. Такая повязка служит для частичной экранизации негативных энергоинформационных воздействий компьютера и периферийных средств, создающих излучения в диапазоне частот 5 Гц - кГц, а также для снижения вредного воздействия напряженности электрического и магнитного полей промышленной частоты 50 Гц.

Аэроинопрофилактика помещений. Качество воздушной среды в помещениях следует оценивать не только содержанием в воздухе вредных веществ и микроорганизмов, но и степенью ионизации воздуха - соотношением тяжелых положительно заряженных вредных частичек пыли и легких отрицательно заряженных аэроионов кислорода, благоприятно действующих на организм. Воздух помещения, где находится много людей и вычислительной техники, насыщается тяжелыми и легкими аэроионами пыли и кислорода.

Это приводит к ухудшению здоровья, расстройству нервной системы, гипоксии кислородному голоданию. Повышается вероятность заболеваний сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, печени, почек, ухудшения зрения, особенно в сочетании с повышенными нервно-психическими нагрузками.

В связи с этим необходимо насыщать воздух в помещении живительными отрицательно заряженными аэроионами кислорода. Это позволяют сделать различные аппараты аэроионопрофилактики. При этом оборудование в помещении должно быть заземлено занулено. Дербеневская, 11А. Один аппарат "Элион" обеспечивает выполнение санитарных норм на площади до 80 м2; аппарат "ЭлионГ" - до м2. При работе "Супер-плюса" происходит прохождение загрязненного мельчайшими аэрозолями аллергенами, табачной пылью и т. На выходе из аппарата воздух обогащается озоном, а пыль оседает на электродах.

Озон обладает бактерицидным свойством и, поступая в помещение в концентрации 0,,3 от предельно допустимой, обеззараживает воздух, как бы освежает его. Вначале на несколько часов включается очиститель, затем - любой аэроионизатор. Достаточно установить один "Супер-плюс" на м2. Орел, ул. Октябрьская, Московское представительство: тел. Нейтрализатор электрического поля. Предприятие "Циклон-Тест" выпускает три типа таких нейтрализаторов: НЭП,НЭП и НЭП для подключения нагрузки мощностью 35, и Вт соответственно Такие нейтрализаторы предназначены для компенсации или значительного снижения электрического поля промышленной частоты 50 Гц в зоне любого технологического и офисного оборудования.

В первую очередь рекомендуются в тех помещениях, где пока нет защитного заземления зануления или нет возможности его установить. Они подключаются в однофазную трехпроводную сеть или двухпроводную сеть с заземляющим зануляющим проводником. В этом случае ПЭВМ и другое оборудование подключаются не в сеть, а к нейтрализатору одного из трех типов. Дополнительного заземления зануления электропотребителей, подключаемых через нейтрализатор, не требуется.

Электрическое поле локализуется в пространстве между сетевой розеткой и нейтрализатором. При этом напряженность электрического поля частоты 50 Гц в зоне рабочих мест с ПЭВМ а соответственно и во всем помещении снижается на дБ или в раз.

Применение нейтрализатора особенно рекомендуется при работе с портативными компьютерами ноутбук , так как данные ПЭВМ конструктивно не имеют заземления и при питании от сети В создают вокруг себя достаточно высокие величины напряженности электрического поля промышленной частоты электромагнитный фон.

При отсутствии заземления оборудования электрические поля частоты 50 Гц в раз нередко и значительно больше превышают допустимые нормы; на многих рабочих местах заземление хотя и имеется, но оказывается со временем ненадежным. Вместо обычного сетевого шнура питания рекомендуется использовать специальный шнур, который изготавливает ГНПП "Циклон-Тест".

При отсутствии заземления или при его нарушении такой шнур извещает человека звуковыми сигналами. Анализатор качества монтажа розеток питания электроприемников. Прибор позволяет осуществлять в офисах, компьютерных классах, в быту и т.

Такой оперативный контроль включает в себя: контроль наличия или отсутствия напряжения в сети, индикацию пространственной ориентации "фазы" и "нуля"; контроль наличия напряжения на "фазном" проводе при аварийном обрыве "нулевого" провода; проверку наличия или отсутствия заземления на заземляющем контакте трехконтактных розеток без их демонтажа и вскрытия; выявление недопустимой деформации заземляющих лепестков трехконтактных розеток, после чего нарушается надежность заземления приборов, питающихся через трехпроводный шнур питания с "евровилкой".

Приложение 5. Рекомендуемые упражнения для восстановления работоспособности оператора Во время перерывов в работе см. Упражнения для профилактики и снятия зрительного утомления Выбранные оператором упражнения, а также комплексы упражнений для глаз следует менять через две недели.

Упражнения для предупреждения возникновения и увеличения близорукости Выполняется для тренировки аккомодации - способности глаза видеть предметы, расположенные на различном расстоянии, - и конвергенции - способности одновременно направлять на рассматриваемый предмет зрительные оси обоих глаз. Расположитесь так, чтобы расстояние от глаз до метки было около 30 см. Смотрите на метку с, затем переведите взгляд на предмет, расположенный за окном на линии глаза - метка, и смотрите на него с; затем снова переведите взгляд на метку и т.

Упражнение делается в течение 3 мин в светлое время суток. Гельмгольца Э. Упражнение 2 Для выполнения упражнения изготовьте приспособление в виде ракетки для настольного тенниса экран диаметром 10 см из картона или другого подобного материала белого цвета, а также используйте линейку длиной см.

На экран прикрепите тест - объект в виде буквы "С" диаметром 2 мм. Над рукояткой ракетки сделайте прорезь для линейки. Линейку вставьте в прорезь, метку прикрепите к экрану на расстоянии 5 см от линейки. Одной рукой приставьте линейку горизонтально торцом к месту над верхней губой. Другой рукой медленно приближайте экран к лицу, пристально наблюдая за меткой до тех пор, пока буква "С" не начнет расплываться или раздваиваться в глазах.

Так же медленно отодвигайте экран по линейке до конца, продолжая пристально смотреть на метку. Упражнение делается в течение 3 мин. Оно особенно полезно для людей с близорукостью и начальной дальнозоркостью. Упражнение для снятия болезненных ощущений - зуда, жжения, сухости - и восстановления увлажняющего слоя глаз В положении сидя или стоя закройте глаза. Расслабьте мышцы лба. Медленно переведите глазные яблоки в крайнее левое положение. Почувствуйте напряжение глазных мышц. Зафиксируйте положение.

Теперь медленно, с напряжением переведите глаза вправо. Повторите 9 раз. Старайтесь не щуриться. Следите за тем, чтобы веки не подрагивали. Напряжение глазных мышц не должно быть чрезмерным. Со временем глазные мышцы укрепляются и их двигательные возможности улучшаются. Упражнение для развития центральной фиксации - способности глаз различать один из предметов лучше, чем остальные, - и восстановления увлажняющего слоя глаз Сядьте на расстоянии см от экрана.

Нарисуйте на экране дисплея или листе картона глазную карту первый рисунок в верхнем ряду. Перемещайте глаза от номера к номеру на карте по каждой из предложенных четырех схем 10 раз по каждой схеме. Скорость движения глаз не должна выходить за пределы 10 перемещений за с.

Не забывайте, что движения должны совершаться без усилий и часто. Голову следует держать прямо, без всяких наклонов или поворотов. Лоб, нижняя челюсть, шея и плечи должны быть расслабленными. Если вы ощущаете накопившееся в них напряжение, сделайте несколько круговых движений головой. Задержка дыхания обычно свидетельствует о подсознательном усилии попытаться разглядеть. Следите за тем, чтобы дыхание было регулярным и свободным.

Постарайтесь увидеть иллюзорное перемещение картинки экрана. Когда глаза перемещаются без напряжения, то может показаться, что изображение глазной карты смещается в противоположном направлении. Это как раз то, что надо. Упражнение для улучшения кровообращения и доступа кислорода к глазам и лицу, расслабления глазных мышц, ослабления негативных последствий привычки смотреть искоса Глубоко вдохните, зажмурив глаза как можно сильнее.

Все мышцы шеи и лица должны быть напряжены в том числе и мышцы нижней челюсти. Задержите дыхание на с и старайтесь не расслабляться. Быстро выдохните, при этом глаза широко раскройте, рот откройте как можно шире и не постесняйтесь сделать выдох громким.

Регламентированные перерывы при работе на компьютере

КОНТАКТЫ Охрана труда при работе за компьютером С развитием в нашем обществе информационных технологий и совершенствованием технологий производств, мы все дальше уходим от ручного физического труда в сторону труда умственного и, как правило, сидячего. Казалось бы, что может быть безопаснее тихой и спокойной работы уютном кресле чистого и теплого кабинета? Но тут-то как раз и кроется подвох. Однако, правильно организованное рабочее место может существенно снизить риск развития этих заболеваний. Какие же это требования? Каким должно быть идеальное рабочее место человека, работающего за компьютером? Прежде всего, рабочее место работника, проводящего за компьютером большую часть времени, должно учитывать его анатомические особенности. Идеальным считает положение, когда человек сидит с прямой спиной, отклоненной назад на несколько градусов. Руки свободно лежат на подлокотниках кресла и согнуты в локтях под углом 90 градусов. Кисти не перегибаются и лежат на одной линии с предплечьями.

Инструкция по охране труда при работе на персональном компьютере

Они связаны с безопасным использованием данной техники и минимизацией вредного воздействия на органы зрения. К числу основных правил, необходимо отнести следующие: Допуск к использованию ПК возможен только после прохождения отдельной процедуры. Необходимо наличие на руках медицинского заключения о допустимости действий за ПК для органов зрения. Необходимы первичный и вводный инструктаж, а также период стажировки; Следует правильно с медицинской точки зрения чередовать периоды отдыха и труда за ПК. Оно необходимо для обеспечения защиты самой техники, а также операторов; Не допускается разбирать системные блоки, касаться их тыльной стороны и любым иным способом вмешиваться в функции техники.

К работе оператором, программистом, инженером на персональном компьютере и ВДТ допускаются лица не моложе 18 лет, прошедшие инструктаж на рабочем месте с обязательной регистрацией в журнале и медицинский осмотр, не имеющие противопоказаний.

Инструкция по охране труда при работе с персональным компьютером

Не секрет, что и в офисах компьютеры в основном используются как вспомогательные средства обработки информации, и такое введение компьютерных технологий принципиально изменило характер труда офисных работников и требования к организации и охране труда. Несоблюдение требований безопасности приводит к тому, что при работе за компьютером сотрудник может ощущать дискомфорт: возникают головные боли и резь в глазах, появляются усталость и раздражительность. У некоторых людей нарушается сон, аппетит, ухудшается зрение, начинают болеть руки, шея, поясница и тому подобное. При ненормированной работе возможно нервное истощение. По проведенным исследованиям, одной из причин плохого самочувствия пользователей ПЭВМ является пульсация яркости изображения на экране монитора. Пульсация яркости вызвана особенностью работы подсветки плоских мониторов. В настоящий момент этот параметр не нормируется, но его влияние имеет тот же эффект, что и пульсация общего и местного освещения. Отметим, что: Не рекомендуется работать за компьютером более 6 часов за смену [1] ; рекомендуется делать перерывы в работе за ПК продолжительностью 10 минут через каждые 50 минут работы; продолжительность непрерывной работы за компьютером без регламентированного перерыва не должна превышать 2 часов; во время регламентированных перерывов целесообразно выполнять комплексы упражнений; при нерегламентированной работе повышенной интенсивности возможны головные боли, нервные срывы и др. Рабочее место[ править править код ] Площадь рабочего места пользователя ПК с ЭЛТ-дисплеем должна составлять не менее 6 м2, для ПК с плоским дисплеем - 4,5 м2 объемные нормы на одного человека - не менее 20 м3. В помещениях должна проводиться ежедневная влажная уборка и систематическое проветривание после каждого часа работы.

Техника безопасности при работе с компьютером

Действуют специальные требования к оснащению рабочего места, предусматривающего длительную работу за ПК: Высота перегородок, разделяющих рабочие места Не менее 1,5 метров От 80 до см Глубина рабочего стола От 80 до см Высота рабочего стола Расстояние от глаз до монитора От 60 до 70 см Расстояние клавиатуры от края стола От 10 до 30 см Сидение Должно позволять регулировку по высоте, повороту и углу наклона спинки регулировки должны быть независимыми друг от друга Подставка для ног Ширина — от 30 см, глубина — от 40 см, с углом наклона до 20 градусов Схема правильной посадки при работе за компьютером: Нормативы и нормы Вышеуказанные нормы установлены в СанПиНе. Кроме того, данный нормативный акт предусматривает: осуществление влажной уборки в ежедневном порядке; проветривание помещений с компьютерами через каждый час; обязательное оборудование офисов системами вентиляции, отопления и кондиционирования воздуха. Этапы деловой оценки персонала вы найдете тут. Режим работы и перерывы СанПиН рекомендует руководителям организаций, трудовая деятельность которых связана с использованием персональных компьютеров, производить чередование трудовой деятельности сотрудников с работой за компьютером и без него. Если все же специфика трудовой деятельности не допускает таких чередований, ответственным лицам по охране труда следует: осуществить организацию перерывов в трудовой деятельности продолжительностью от 10 до 15 минут; проводить такие перерывы через каждый час работы. Совокупная продолжительность перерывов: при рабочем дне продолжительностью 8 часов — от 50 минут до 1,5 часа; при часовом — от 80 до минут. Специальная оценка условий труда Закон ФЗ регламентирует проведение спецоценки, если деятельность работников предприятия предусматривает непрерывную работу за компьютеризированными системами. Работодатели, которые произвели специальную оценку до года, могут не проводить ее в течение 5 лет после ее проведения, но не более, чем до

Охрана труда при работе за компьютером

Если мониторы расставлены в рабочем помещении рядами, общее освещение при использовании люминесцентных светильников следует выполнять в виде сплошных или прерывистых линий светильников, расположенных сбоку от рабочих мест, параллельно линии зрения. Если мониторы расположены по периметру комнаты, линии светильников должны располагаться локализованно над рабочим столом ближе к его переднему краю, обращенному к сотруд- нику. Площадь на одно рабочее место сотрудника, проводящего за компьютером более четырех часов в день, должна составлять не менее 6 кв. Расстояние между рабочими столами с мониторами в направлении тыла поверхности одного монитора и экрана другого монитора должно быть не менее 2 м, а расстояние между боковыми поверхностями мониторов — не менее 1,2 м п. Рабочее место пользователя компьютера следует оборудовать подставкой для ног п. Подставка должна иметь ширину не менее 0,3 м, глубину не менее 0,4 м, регулировки по высоте в пределах до 0,15 м и по углу наклона опорной поверхности подставки до 20 градусов.

Настоящая инструкция по охране труда при работе на персональном компьютере для бесплатного просмотра и скачивания.

ТОИ Р-45-084-01 Типовая инструкция по охране труда при работе на персональном компьютере (ПК, ПЭВМ)

Обновление: 20 февраля г. Техника безопасности при работе за компьютером Трудовой кодекс обязывает работодателей обеспечить безопасные условия и охрану труда работников на каждом рабочем месте ст. Посмотрим, каковы требования техники безопасности при работе за компьютером и в целом правила работы за компьютером.

Охрана труда при работе на персональном компьютере

Каждая инструкция содержит не менее 5 разделов и размещается в отдельном файле, оформленном в соответствии с требованиями ГОСТ Р 7. Обновление: 5. Посмотреть пакет 1. Общие требования охраны труда при работе с компьютером и другой оргтехникой 1.

Работа за компьютером: без вреда для сотрудника и риска для работодателя

Инструкция по охране труда при работе на компьютере Трудовой кодекс ст. Виды работ определяются их спецификой, технологическим процессом. Конкретный перечень должен быть отражен в Правилах внутреннего трудового распорядка работодателя. При составлении списка должностей компания должна опираться не на внутренние ощущения ее руководителя, а на реальные заключения специальной оценки условий труда. В процессе замеров определяется уровень излучения, освещенности, шума, монотонность процесса, эргономичность рабочего места. С точки зрения охраны труда, обязательные перерывы в работе за компьютером позволяют повысить уровень производственной безопасности.

Техника безопасности при работе с компьютером

.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 0
  1. Пока нет комментариев...

Добавить комментарий

Отправляя комментарий, вы даете согласие на сбор и обработку персональных данных